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面粉别做面条了，教你懒人早餐，3分钟出锅，6个月不坏，简单好吃

懒人早餐之麦片燕麦球： 材料： - 燕麦片 1 杯 - 蜂蜜或植物油 1/3 杯 - 坚果或干果（例如核桃、蔓越莓等）适量 - 可可粉（可选）适量 - 牛奶或酸奶（可选）适量 步骤： 1. 在一个大碗里，混合燕麦片、蜂蜜或植物油。如果你喜欢巧克力口味，可以加入适量的可可粉。 2. 搅拌均匀，直到所有的燕麦片都被涂上蜂蜜或油。 3. 加入你喜欢的坚果或干果，例如核桃、蔓越莓等，继续搅拌均匀。 4. 将燕麦混合物分成小球状，然后将它们放在一个覆盖了烘焙纸的烤盘上。 5. 放入预热至180°C的烤箱中，烘烤大约10-15分钟，直到燕麦球变金黄色。 6. 可以让它们冷却，然后装入密封容器中保存。这样做的燕麦球可以保存长达6个月。 7. 当你想要吃早餐时，只需取出适量的燕麦球，配上牛奶或酸奶，即可享用美味的懒人早餐！ 这个懒人早餐不仅简单易做，而且营养丰富，适合忙碌的早晨。你可以根据自己的口味加入喜欢的坚果或干果，也可以尝试不同口味的燕麦片。享受美味又方便的懒人早餐！

《再见，李可乐》温馨治愈，学会与故人告别相比《涉过愤怒的海》，从拍摄角度、剪辑手法，以及演员的演技爆发力，来讲，《再见，李可乐》其实是比不过的。， 作为西部陆海新通道的策源地和首发站，去年沙坪坝区运量位列重庆市第一。

_上课啦上课啦!! _【营养师究竟如何考?】 _【考试都会考什么?如何备

考?】 _【如何备考?】_【考试技巧分享】_【考试经验分享】 上课啦上课啦! 营养师考试即将开始，大家都准备好了吗？想必很多人都对营养师考试充满了好奇和期待，那么我们先来了解一下营养师考试的内容和要求吧。 首先，营养师考试分为理论考试和实践考核两部分。理论考试主要考察考生对于营养学、食物营养、营养评估等相关知识的掌握程度。而实践考核则是通过考生在真实工作环境中的操作能力和实际能力。 那么，具体会考到什么内容呢？一般来说，营养师考试的范围包括但不限于以下几个方面： 1. 营养学基础知识：包括人体营养需求、生理机能调节、营养素分类等内容； 2. 食物营养学：涉及食物成分、食物中的功能性物质、食物加工等； 3. 营养评估与干预：包括测定人体营养状况、制定个体化的饮食计划、营养干预等； 4. 膳食与健康管理：主要考察膳食与常见疾病的关系、特殊人群饮食与健康管理； 5. 营养支持与临床解决方案：主要针对临床营养支持治疗、临床饮食治疗和临床营养治疗。 对于如何备考，这里分享几个备考技巧： 1. 制定合理的学习计划：根据考试的内容和时间分配，制定一个详细的学习计划，合理安排各个科目的学习时间； 2. 重点复习：根据考试大纲和自身的疏漏情况，重点复习薄弱环节，同时要保持对整体知识体系的把握； 3. 多做练习：通过做大量的练习题来巩固所学知识，找到自己的不足之处，并及时调整学习方法； 4. 理论与实践结合：理论知识的学习要结合实际情况进行分析和运用，通过实践来检验自己的理论掌握情况； 5. 互相交流与分享：和同学或其他营养师进行交流和分享，讨论学习上的问题，获取更多的观点和理解。 最后，还想分享一些考试技巧和经验： 1. 熟悉考试形式和规则：提前了解考试的形式、时间安排和注意事项，避免出现不必要的失误； 2. 注重细节和关键点：在考试中，要注意题目中的细节和关键信息，避免因为粗心导致答错； 3. 答题时注意时间分配：在答题过程中，要合理安排时间，充分发挥自己的优势，避免时间不够导致某些题目无法答完； 4. 养成良好的心态：考试当天要保持良好的心态，保持冷静和自信，相信自己的实力； 5. 检查答卷：在交卷之前，要仔细检查一遍答卷，确保没有疏漏或错误。 希望以上的内容对大家备考营养师考试有所帮助，祝大家考试顺利，取得优异的成绩！

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爱面食的朋友注意了，这样做面食，再没馒头的事了，做多少都不够

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